A titre personnel ou bénévole, vous exercez un rôle d’aidant de personne devenue vulnérable du fait de l’âge ou d’une maladie. Être aidant provoque souvent le besoin d’être aidée également. Au-delà des structures mobilisables (café des aidants, groupes de paroles, plateforme de répit, ….), vous pouvez également recourir à des entretiens de soutien psychologique. Quelques séances peuvent suffire !
Je vous propose lors de ces entretiens individuels de vous permettre de comprendre les enjeux de votre rôle d’aidant et de mieux vivre celui-ci.
L’entretien psychologique vous permet de réduire détresse et anxiété, en « vidant votre sac ». Je m’attache également à identifier avec vous les ressources possibles, par exemple en termes de gestion du stress (les vôtres, que vous avez souvent mises de côté, mais aussi les techniques existantes pour vous permettre de faire un choix éclairé).
La séance est un temps de répit, qui vous permet de souffler et de prendre du recul par rapport à ce que vous vivez.
Elle est l’occasion d’aborder les difficultés concrètes auxquelles vous êtes confrontées et vous fournit une aide à la compréhension des comportements troublants et parfois inattendus de la personne que vous accompagnez. Mais il s’agit aussi de vous aider à vous préparer à l’évolution de la maladie et développer de nouvelles stratégies d’adaptation si besoin est.
L’objectif est de comprendre ce qui ne va pas (le POURQUOI) afin de vous permettre de débloquer une situation, avancer ou simplement être en conformité avec vous-même (le POUR faire QUOI). Ceci en partant de vous. Ici. Maintenant. A votre rythme. Je ne vous juge pas, je ne vous donne pas de diagnostics ou recettes, je ne vous demande pas de suivre des protocoles, ce n’est ni ma formation ni ma façon de fonctionner avec efficacité.
J’établis avec vous une relation d’écoute et d’échanges, non directive ou semi directive. Je vous aide à poser les choses en même temps que vous « pausez », à acquérir une compréhension de vous-même et de la situation, afin de vous permettre de progresser dans votre vie de la manière dont vous le souhaitez. Vie dont vous êtes l’acteur principal si unique et digne de confiance.
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